Kilpailuohjeet
Raahe Trail Runin kilpailuohjeet ja säännöt:
1) Saapuminen kisapaikalle ja pysäköiminen
Kisatoimisto sijaitsee Harakkamäen koulun ns. uudessa piharakennuksessa osoitteessa Harakkamäentie 14, 92140 Pattijoki.
Oulun tai Kokkolan suunnasta tulevat:
Käänny valtatie 8:lta Pattijoentielle ja 300 metrin jälkeen oikealle Harakkamäentielle.
Pysäköinti tapahtuu Harakkamäen koulun piha-alueelle. Tarvittaessa järjestäjät osoittavat lähistöltä muitakin parkkialueita. Lähtö- ja maalialueen kohdalla (Harakkamäentie 12) oleva pienempi parkkialue on varattu järjestäjien ja median edustajien ajoneuvoille. Raahessa asuvia pyydetään saapumaan paikalle kimppakyydeillä, julkisilla kulkuvälineillä tai polkupyörällä/jalkaisin.
2) Kilpailumateriaalin nouto
Kisatoimisto on avoinna pe 1.7. klo 16-19 sekä la 2.7. klo 9 alkaen. Nouda materiaalisi viimeistään 30 minuuttia ennen lähtöä. Varsinkin Raahessa tai lähialueilla asuvia pyydetään hakemaan materiaalinsa jo perjantaina ruuhkien välttämiseksi.
Kisamateriaaliin sisältyy numerolappu ja hakaneulat sekä mahdollisesti yhteistyökumppaneiden materiaalia. Reitti on merkitty selvästi maastoon, mutta mikäli haluat kartan mukaasi, sinun täytyy tulostaa se itse.
Numerolappu on kiinnitettävä rintaan tai reiteen niin, että se on helposti luettavissa.
3) Kilpailuvarusteet
Pakolliset varusteet: numerolappu
Suositeltavat varusteet:
- Juomapullo, -reppu tai oma muki. Reitin varrella olevista juomapisteistä saa juomaa vain omiin astioihin. Juomapisteillä on kauhoja.
- Lisäenergiaa. Geeliä, rusinoita, suolaa yms. Polkujuoksu vie ajallisesti kauemmin kuin vastaava matka maantiellä.
- Matkapuhelin, johon on talletettu kilpailun turvallisuusvastaavan puhelinnumero.
- Maastoon sopivat juoksukengät. Reitillä on paljon juurakkoa, kiviä ja kosteita paikkoja, joissa polkujuoksuun tarkoitetut kengät ovat tavallisia juoksulenkkareita paremmat ja pitävämmät.
- Ensiside mahdollisten nyrjähdysten varalle.
4) Kisatoimiston palvelut
- Pukeutumistilat löytyvät Harakkamäen koulun päärakennuksesta. Siellä on myös mahdollisuus peseytymiseen kisan jälkeen. Kisatoimistossa on puolenkymmentä wc:tä juoksijoiden käytössä.
- Varustesäilytys on kisatoimistossa (huom! ei päärakennuksessa). Merkitse varusteesi jo etukäteen omalla kilpailunumerollasi. Suositeltavaa on pakata varusteet reppuun tai kassiin.
- Kisan jälkeen likaantuneet jalkineet voi pestä rakennuksen ulkoseinässä olevan vesipisteen luona.
5) Toiminta kisan aikana
Reitit on merkitty maastoon selvästi joko puihin maalilla tai erillisin kyltein. Järjestäjä on lisännyt joihinkin kohtiin omia merkintöjään helpottamaan reitillä pysymistä. Teiden ylityksissä on aina toimitsija ohjaamassa liikennettä. Reittikartta ja värikoodit ovat luettavissa reittisivulta.
Kaikki kisamatkat kulkevat aluksi samaa reittiä. 5 km:n reitti erkanee vajaan kahden kilometrin kohdalla ja tekee U:n muotoisen lenkin ennen paluuta maaliin. 10 km:n reitti erkanee puolimaratonista 5 km:n kohdalla, jossa on myös juomapiste.
21 km:n reitillä on kolme juomapistettä (5 km, 10 km ja 14 km), joista ensimmäinen on myös 10 km:lle osallistuvien käytössä. 5 km:n matkalla ei ole erillistä juomapistettä. Reitin varrella olevista juomapisteistä saa juomaa vain omiin astioihin. Juomapisteillä on kauhoja/kannuja veden annosteluun.
Ensiapua on saatavilla jokaisella juomapisteellä. Mikäli et ole juomapisteen lähellä etkä pysty jatkamaan kilpailua, pyydä muilta kilpailijoilta apua ja ilmoita tilanteestasi joko seuraavalle reittitoimitsijalle tai kilpailun turvallisuusvastaavalle numeroon 0500-173993. Hätätilanteissa ota aina yhteyttä yleiseen hätänumeroon 112.
Polkujuoksun hyviin tapoihin kuuluu kysyä kanssakilpailijan vointia, jos arvelet hänellä olevan huolia. Tyypillisimpiä vaivoja ovat hiertymät, rakot, nyrjähdykset tai energian/suolan loppumisen seurauksena tuleva väsymys. Mikäli joudut jostain syystä keskeyttämään, ilmoita siitä aina maalissa tai kisatoimistossa, näin vältytään turhilta etsinnöiltä.
Niin ikään polkujuoksun "etikettiin" kuuluu roskaamattomuus: kannathan siis kaikki roskasi (esim. tyhjät energiageelipakkaukset) maaliin asti tai jätät ne juomapisteillä oleviin roskapusseihin. Tapahtumasta ei saa aiheutua vahinkoa alueen kasvillisuudelle, maastolle tai eläimistölle. Tahallinen roskaaminen johtaa aina kilpailijan suorituksen hylkäämiseen.
Maali sulkeutuu kaikkien sarjojen osalta klo 15.00.
6) Yleisiä ohjeita
Kilpailijoita ei ole vakuutettu järjestäjän osalta. Osallistujat vastaavat omasta vakuutusturvastaan. Reitillä on kiviä, juurakoita ja kalliota, jotka voivat paikoin olla liukkaita. Säästä johtuen polut voivat paikoin olla myös pehmeitä. Sovita siis vauhtisi kuntosi, polkujuoksukokemuksesi ja sääolosuhteiden mukaan.
Sairaustapauksen sattuessa osallistumismaksua ei palauteta, mutta osallistumisoikeus on mahdollista siirtää lääkärintodistuksella seuraavaan vuoteen. Osallistumisoikeuden voi myös siirtää toiselle juoksijalle. Tällöin on huolehdittava siitä, että tieto siirrosta päivittyy myös järjestäjän tietoihin.
Mikäli tarvitset majoitusta, Raahen kaupungin verkkosivuille on koottu kattava lista: http://raahe.fi/matkailu/majoitus.
7) Ohjeita yleisölle
- Yleisön kannalta parhaita paikkoja tapahtuman seuraamiseen ovat:
- Lähtö- ja maalialue (huom! parkkipaikat on tarkoitettu ensi sijaisesti kilpailijoiden autoille)
- 8-tien varressa oleva levähdysalue, Moottoriradantien alkupäässä. Samassa paikassa on myös puolimaratonin viimeinen juomapiste. (huom! parkkipaikkoja on levähdysalueella rajoitetusti)
- Kilpailua voi seurata myös muualla reitin varressa, mutta tällöin on huolehdittava siitä että mahdolliset ajoneuvot eivät haittaa tapahtumaa tai muuta liikennettä.
- Avotulen teko Hummastinvaaran alueella on ehdottomasti kielletty.
- Vältä autolla liikkumista Hummastinvaaran alueella. Muutamissa tienylityspaikoissa on toimitsija ohjaamassa liikennettä.
1) Saapuminen kisapaikalle ja pysäköiminen
Kisatoimisto sijaitsee Harakkamäen koulun ns. uudessa piharakennuksessa osoitteessa Harakkamäentie 14, 92140 Pattijoki.
Oulun tai Kokkolan suunnasta tulevat:
Käänny valtatie 8:lta Pattijoentielle ja 300 metrin jälkeen oikealle Harakkamäentielle.
Pysäköinti tapahtuu Harakkamäen koulun piha-alueelle. Tarvittaessa järjestäjät osoittavat lähistöltä muitakin parkkialueita. Lähtö- ja maalialueen kohdalla (Harakkamäentie 12) oleva pienempi parkkialue on varattu järjestäjien ja median edustajien ajoneuvoille. Raahessa asuvia pyydetään saapumaan paikalle kimppakyydeillä, julkisilla kulkuvälineillä tai polkupyörällä/jalkaisin.
2) Kilpailumateriaalin nouto
Kisatoimisto on avoinna pe 1.7. klo 16-19 sekä la 2.7. klo 9 alkaen. Nouda materiaalisi viimeistään 30 minuuttia ennen lähtöä. Varsinkin Raahessa tai lähialueilla asuvia pyydetään hakemaan materiaalinsa jo perjantaina ruuhkien välttämiseksi.
Kisamateriaaliin sisältyy numerolappu ja hakaneulat sekä mahdollisesti yhteistyökumppaneiden materiaalia. Reitti on merkitty selvästi maastoon, mutta mikäli haluat kartan mukaasi, sinun täytyy tulostaa se itse.
Numerolappu on kiinnitettävä rintaan tai reiteen niin, että se on helposti luettavissa.
3) Kilpailuvarusteet
Pakolliset varusteet: numerolappu
Suositeltavat varusteet:
- Juomapullo, -reppu tai oma muki. Reitin varrella olevista juomapisteistä saa juomaa vain omiin astioihin. Juomapisteillä on kauhoja.
- Lisäenergiaa. Geeliä, rusinoita, suolaa yms. Polkujuoksu vie ajallisesti kauemmin kuin vastaava matka maantiellä.
- Matkapuhelin, johon on talletettu kilpailun turvallisuusvastaavan puhelinnumero.
- Maastoon sopivat juoksukengät. Reitillä on paljon juurakkoa, kiviä ja kosteita paikkoja, joissa polkujuoksuun tarkoitetut kengät ovat tavallisia juoksulenkkareita paremmat ja pitävämmät.
- Ensiside mahdollisten nyrjähdysten varalle.
4) Kisatoimiston palvelut
- Pukeutumistilat löytyvät Harakkamäen koulun päärakennuksesta. Siellä on myös mahdollisuus peseytymiseen kisan jälkeen. Kisatoimistossa on puolenkymmentä wc:tä juoksijoiden käytössä.
- Varustesäilytys on kisatoimistossa (huom! ei päärakennuksessa). Merkitse varusteesi jo etukäteen omalla kilpailunumerollasi. Suositeltavaa on pakata varusteet reppuun tai kassiin.
- Kisan jälkeen likaantuneet jalkineet voi pestä rakennuksen ulkoseinässä olevan vesipisteen luona.
5) Toiminta kisan aikana
Reitit on merkitty maastoon selvästi joko puihin maalilla tai erillisin kyltein. Järjestäjä on lisännyt joihinkin kohtiin omia merkintöjään helpottamaan reitillä pysymistä. Teiden ylityksissä on aina toimitsija ohjaamassa liikennettä. Reittikartta ja värikoodit ovat luettavissa reittisivulta.
Kaikki kisamatkat kulkevat aluksi samaa reittiä. 5 km:n reitti erkanee vajaan kahden kilometrin kohdalla ja tekee U:n muotoisen lenkin ennen paluuta maaliin. 10 km:n reitti erkanee puolimaratonista 5 km:n kohdalla, jossa on myös juomapiste.
21 km:n reitillä on kolme juomapistettä (5 km, 10 km ja 14 km), joista ensimmäinen on myös 10 km:lle osallistuvien käytössä. 5 km:n matkalla ei ole erillistä juomapistettä. Reitin varrella olevista juomapisteistä saa juomaa vain omiin astioihin. Juomapisteillä on kauhoja/kannuja veden annosteluun.
Ensiapua on saatavilla jokaisella juomapisteellä. Mikäli et ole juomapisteen lähellä etkä pysty jatkamaan kilpailua, pyydä muilta kilpailijoilta apua ja ilmoita tilanteestasi joko seuraavalle reittitoimitsijalle tai kilpailun turvallisuusvastaavalle numeroon 0500-173993. Hätätilanteissa ota aina yhteyttä yleiseen hätänumeroon 112.
Polkujuoksun hyviin tapoihin kuuluu kysyä kanssakilpailijan vointia, jos arvelet hänellä olevan huolia. Tyypillisimpiä vaivoja ovat hiertymät, rakot, nyrjähdykset tai energian/suolan loppumisen seurauksena tuleva väsymys. Mikäli joudut jostain syystä keskeyttämään, ilmoita siitä aina maalissa tai kisatoimistossa, näin vältytään turhilta etsinnöiltä.
Niin ikään polkujuoksun "etikettiin" kuuluu roskaamattomuus: kannathan siis kaikki roskasi (esim. tyhjät energiageelipakkaukset) maaliin asti tai jätät ne juomapisteillä oleviin roskapusseihin. Tapahtumasta ei saa aiheutua vahinkoa alueen kasvillisuudelle, maastolle tai eläimistölle. Tahallinen roskaaminen johtaa aina kilpailijan suorituksen hylkäämiseen.
Maali sulkeutuu kaikkien sarjojen osalta klo 15.00.
6) Yleisiä ohjeita
Kilpailijoita ei ole vakuutettu järjestäjän osalta. Osallistujat vastaavat omasta vakuutusturvastaan. Reitillä on kiviä, juurakoita ja kalliota, jotka voivat paikoin olla liukkaita. Säästä johtuen polut voivat paikoin olla myös pehmeitä. Sovita siis vauhtisi kuntosi, polkujuoksukokemuksesi ja sääolosuhteiden mukaan.
Sairaustapauksen sattuessa osallistumismaksua ei palauteta, mutta osallistumisoikeus on mahdollista siirtää lääkärintodistuksella seuraavaan vuoteen. Osallistumisoikeuden voi myös siirtää toiselle juoksijalle. Tällöin on huolehdittava siitä, että tieto siirrosta päivittyy myös järjestäjän tietoihin.
Mikäli tarvitset majoitusta, Raahen kaupungin verkkosivuille on koottu kattava lista: http://raahe.fi/matkailu/majoitus.
7) Ohjeita yleisölle
- Yleisön kannalta parhaita paikkoja tapahtuman seuraamiseen ovat:
- Lähtö- ja maalialue (huom! parkkipaikat on tarkoitettu ensi sijaisesti kilpailijoiden autoille)
- 8-tien varressa oleva levähdysalue, Moottoriradantien alkupäässä. Samassa paikassa on myös puolimaratonin viimeinen juomapiste. (huom! parkkipaikkoja on levähdysalueella rajoitetusti)
- Kilpailua voi seurata myös muualla reitin varressa, mutta tällöin on huolehdittava siitä että mahdolliset ajoneuvot eivät haittaa tapahtumaa tai muuta liikennettä.
- Avotulen teko Hummastinvaaran alueella on ehdottomasti kielletty.
- Vältä autolla liikkumista Hummastinvaaran alueella. Muutamissa tienylityspaikoissa on toimitsija ohjaamassa liikennettä.
Reittien erkanemiskohta
Lähtö- ja maalialue
Reitin varrelta